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Almond Health Benefits in Hindi / बादाम के फायदे

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Benefits Of Almond in Hindi / Badam ke Fayde

Almond Health Benefits in Hindi बादाम को अंग्रेजी में Almond कहा जाता है। “Badam ke Fayde” बहुत सारे है। यह शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है। बादाम में प्रोटीन, फैट, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और विटामिन A, B, E इत्यादि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। इसे खाने से दिमाग तेज होता है।

Badam khane ke fayde यह स्किन के लिए अच्छा होता है। यह आपके बालों के लिए भी बहुत ही लाभदायक है। बादाम गर्भवती महिला के लिए अत्यंत लाभकारी है, इसके सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे और उसकी माँ दोनों के लिए फायदेमंद होता है। “बादाम के अनेक फायदे है”  तो चलिए जानते है “Almonds ke Fayde

Badam ke Fayde | बादाम के गुण और फायदे | Almond khane ke fayde

Almond

10 Benefits of Almond in Hindi | 10 बादाम के फायदे | Badam ke fayde

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1. कोलेस्ट्रोल में Badam ke fayde  Almond Health Benefits in Hindi बादाम के प्रतिदिन इस्तेमाल करने से आपका कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में करता है, इसलिए रोजाना 4 से 5 बादाम खाये।

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2. बालों की समस्या में बादाम के फायदे बादाम का तेल अपने बालों में लगाया करे, इससे आपके बाल घने रहेंगे। बादाम का तेल दो मुहे बाल को हटाता है। इससे रुसी की समस्या भी दूर ख़त्म होती है।

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3. हार्ट को तंदरुस्त रखे “Badam ke Fayde” – Almond Health Benefits in Hindi बादाम का सेवन रोजाना करे ताकि इससे हार्ट से सम्बंधित बीमारिया दूर होगी और आपका दिल मजबूत होगा। बादाम में मग्नेशियम और पोटासियम होने के कारन ब्लड सेल को कण्ट्रोल करता है।

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4. वजन कम करे बादाम के फायदे  “Benefits of Almond in Hindi” इसके नियमित इस्तेमाल से आपके बढा वजन कम होता है। बादाम या बादाम का दूध पिये आपको लाभ मिलेगा।

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5. स्किन के लिए लाभकारी, Badam khane ke fayde  Almonds Health Benefits in Hindi प्रतिदिन बादाम खाने से स्किन का रंग साफ होता है। बादाम का तेल इस्तेमाल करने से आपकी रुखी स्किन भी चमकदार दिखने लगेगी।

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Badam Benefits

10 Benefits of Almond in Hindi | बादाम के फायदे | Badam ke fayde



6. हड्डियों को मजबूत करता है, “Almonds ke Fayde” – बादाम में कैल्शियम होता है। इसके उपयोग से आपकी हड्डियां और दांत दोनों मजबूत रहेंगे। बादाम को दूध के साथ भी ले सकते है।

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7. पाचनतंत्र को तंदरुस्त रखता है Badam khane ke fayde Benefits of Almond in Hindi” आप रोजाना 4 से 5 बादाम सेवन करे। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, फाइबर और आयरन पाचनतंत्र को मजबूत करता है।

8. दिमाग के लिए फायदेमंद, बादाम के फायदे अगर आपको अपना दिमाग को तेज करना है, तो रोजाना एक मुठ्ठी बादाम का प्रोयोग करे।

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9. आँखों के लिए फायदेमंद “Badam ke Fayde” – इसमें विटामिन की प्रचुर मात्रा होती है, जो आपकी आँखों के लिए फायदेमंद है।

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10. प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है, बादाम के फायदे Benefits of Almond in Hindi” इसके रोजाना सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे छोटी-छोटी बीमारी नहीं होगी जैसे- सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार इत्यादि।

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