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Bad Breath ka ilaj / How to get Rid of Bad Breath

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Home Remedies for Halitosis in Hindi | Bad Breath ka upchar

Bad Breath / Munh ki Badboo – Bad Breath यानी मुंह की बदबू जो आपके सामाजिक जीवन पर बुरा असर पड़ता है। खूबसूरती या अच्छा व्यक्तित्व सब बेकार हो जाता है, जब आपके मुंह से बदबू आती है। साँस से आने वाली बदबू या दुर्गन्ध को हैलिटोसिस / Halitosis कहा जाता है। मुंह से बदबू या दुर्गन्ध का आना किसी दूसरी बीमारी का भी संकेत हो सकता है। मुंह से दुर्गन्ध का आने से आपके सामाजिक जीवन पर असर पड़ता है।


Munh ki Badbu Halitosisबदबू के कारन आपको काफी शर्मिदगी महसूस करनी पड़ती है। मुंह से दुर्गन्ध आने का एक कारन ये भी है की आपके शारीर में जितना पानी की आवश्यकता होती है, उतना पानी न पीने के कारन सांसो से बदबू आ जाती है। कारन जो भी हो अगर आपको मुंह से बदबू आती है तो कोई भी व्यक्ति आपके सामने बात नहीं करना चाहेगा।


Munh ki Badbu ka ilaj आप बहुत ही खुबसूरत हो अच्छे व्यक्तित्व के धनी हो लेकिन जब आपके सांसो से बदबू आती है, तो सब बेकार है। मुंह से बदबू आना, मतलब आपके व्यक्तित्व को नुकशान पहुँचाता है। इसलिए इसका इलाज जल्द से जल्द करे। निचे कुछ कारण दिये गए है, जो मुंह में बदबू / Bad Breath के लिए जिम्मेदार है।

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Bad Breath ke Karan / मुंह से बदबू या दुर्गन्ध आने के कारण

Bad Breath

  1. दांतों और मुंह को अच्छे से साफ न करने से Bad Breath की समस्या होती है।
  2. खाने के बाद कुल्ला न करना।
  3. जीभ को अच्छे से साफ न करना।
  4. मुंह में जो लार या Silva कम बनती है। जिसके कारन ज्यादा मात्रा में सूक्ष्म जीवाणु मसुडो पर हमला करते है। इससे मुंह में बदबू या  Bad Breath पैदा करते है।
  5. धुम्रपान, गुटका और तम्बाकू का सेवन से भी मुंह में बदबू की समस्या उत्पन्न हो जाती है।
  6. पाचनतंत्र का ठीक न होना या कब्ज का होना। इन कारनो से भी मुंह में बदबू  / Bad Breath आने की समस्या होती है।
  7. टॉन्सिल में इन्फेक्शन होने के कारन भी Munh ki Badboo की समस्या होती है।
  8. मुंह का अलसर या पेट का अलसर के कारन भी सांसो में दुर्गन्ध की समस्या हो सकती है।
  9. पेट में गैस की वजह से भी  मुंह में बदबू या  Bad Breath हो सकती है।
  10. आपके दांतों में अगर सङन है तो मुंह से बदबू आएगी।

मुंह के बदबू या दुर्गन्ध को दूर करने का घरेलु उपाय | Home Remedies for Bad Breath in hindi



1. Munh ki Badbu – सबसे पहले आप अच्छे से दांतों और पुरे मुंह की सफाई करे। ब्रश करते वक्त जीभ साफ करना न भूले। सबसे ज्यादा जीवाणु जीभ में ही पनपते है, इसलिए जीभ की अच्छे से सफाई करे।

2. Munh ki Badboo ka ilaj प्रतिदिन गुनगुने पानी में नमक डाल कर गर्गिल करे। इससे आपकी दुर्गन्ध / Halitosis की समस्या कम होगी।

3. Munh ki Badboo – प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर के रूप में इलायची कम करती है। इसलिए इलायची का इस्तेमाल आप प्रतिदिन करे।

4. How to get Rid of Bad Breath लौंग का इस्तेमाल करने से यह आपकी मुंह की बदबू की समस्या को दूर करता है।

5. Munh ki Badboo ka ilaj आपको खली पेट सुबह-सुबह अवला जूस का सेवन करना चाहिए। इससे आपको लाभ मिलेगा।


6. Munh ki Badbu ka ilaj – नीबू और संतरे के छिलके को चबाने से “मुंह की बदबू” या “Bad Breath” कम होती है।

7. Munh ki Badboo ka Gharelu Upchar एक कप पानी ले और उसमे जीरे का तेल 4-5 बूंद मिला कर गर्गिल करे। आपको लाभ मिलेगा।

8. Munh ki Badbu ka Gharelu Upchar आप सुखा हुआ धनिया भी चबा सकते है। इससे भी आपकी मुंह की बदबू कम होगी।

9. Munh ki Badboo ka upchar तुलसी लगभग हर रोग में कम आती है। तुलसी का सेवन आप करे, इससे मुंह की दुर्गन्ध कम होगी।

10. How to get Rid of Bad Breath भोजन के बाद आप सौंफ चबाया करे।


11. Munh ki Badbu ka Upchar अनार के छिलके को पानी में उबाल ले और गुनगुना होने पर कुल्ला करे। इससे आपकी मुंह की बदबू / Halitosis से छुटकारा मिलेगा।

12. Mouth ki Badboo ka ilaj ज्यादा पानी का सेवन करे। प्रतिदिन कम से कम 10 गिलास पानी पिये।

13. Mouth ki Badbu ka ilaj कम से कम साल में एक बार दांतों की सफाई कराये।

14. How to get Rid of Bad Breath एक चम्मच बेकिंग सोडा को एक कप पानी में मिला कर और उसमे पुदीना मिला ले। इससे आप कुल्ला करे आपको लाभ मिलेगा।


15. Munh ki Badboo ka Upchar सरसों के तेल थोडा सा नमक मिला ले। अब उस मिश्रण को अपने दांतों और मसूड़े में अच्छे से मालिश करे। यह प्रक्रिया दिन एक बार कर सकते है।

16. Munh ki Badbu ka Upchar खीरे और गाजर का सेवन करे। इससे आपके दांत में जमने वाली गंदगी घिस कर साफ हो जाती है। मुंह की बदबू / Halitosis की समस्या कम होती है।

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|धन्यवाद|

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