How To Increase Height in Hindi | कद कैसे बढाये

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Natural Remedies to Increase Height in Hindi / कद की लम्बाई कैसे बढाये

Increase Height Tips in Hindi जिस व्यक्ति का “कद” अगर अच्छा हो, तो उस व्यक्ति का व्यक्तित्व निखर जाता है। अच्छे “Height ke Fayde” भी बहुत होते है जैसे- पुलिस और सेना में भर्ती के लिए अच्छी कद काठी का होना बहुत जरुरी है। मॉडलिंग में जाने के लिए अच्छी कद का होना जरुरी है।

Increase Height Tips in Hindi - हाइट बढ़ाने के उपाय

हर मनुष्य की लम्बाई एक सामान नहीं होती है। किसी की कद की लम्बाई अच्छी होती है, तो किसी की Height / कद की लम्बाई काफी कम होती है।

HGH (Human Growth Hormone) मनुष्य की Height/ कद की लम्बाई निर्धारित करती है। Increase Height यानी कद का बढना एक ऐसा विषय है, जिसे बचपन से ही ध्यान देना चाहिए। अगर आपकी कद की लम्बाई कम है, तो आपका आत्मविश्वास भी कम होगा। आपके शरीर में जब तक “ग्रोथ प्लेट्स” या “Growth Plates” बंद नहीं होता है, तब तक आपकी Increase Height / कद बढने की संभावना बनी रहती है। Height का इतना महत्व है की अगर कोई व्यक्ति मोटा हो लेकिन उस व्यक्ति के कद की लम्बाई अच्छी हो, तो वो व्यक्ति उतना भद्दा नहीं लगेगा। लेकिन अगर उसी व्यक्ति की “Height” कम हो और मोटा भी हो, तो वो व्यक्ति भद्दा दिखेगा।



Increase Height Tips in Hindi कद का कम होने का एक कारन हमारे शारीर को सही पोषण और प्रोटीन का ना मिलना है। शरीर की लम्बाई बढने की उम्र लगभग 18 वर्ष होती है। शारीर के अच्छे विकास और Increase Height के लिए सही खान-पान का होना बहुत जरुरी है।आज हम जानेगे “How to Get Taller in Hindi

How To Increase Height in Hindi / How to Get Taller in Hindi / कद बढाने के उपाय


    • Increase Height Tips in Hindi जंक फ़ूड या फ़ास्ट फ़ूड का इस्तेमाल बंद कर दे।
    • आपकी Height की लम्बाई बढाने का अच्छा स्रोत Vitamin D है। इसलिए आप सोयाबीन, अंडा, मछली, दाल, मशरूम और बादाम का सेवन करे।
    • दूध, दही और पनीर में सेवन करे चुकी इन सब में Calcium होता है जो लम्बी-ऊँची Height के लिए जरुरी होता है।


  • Increase Height Tips in Hindi अगर आपको अपने कद की लम्बाई अच्छी चाहिए। तो पालक का सेवन प्रतिदिन करे। इसके नियमित सेवन करने से आपके हॉर्मोन का बैलेंस होता है।
  • मिनरल, विटामिन A, विटामिन D और कैल्शियम से जुडी चीजों का सेवन करे।
  • Increase Height Tips in Hindi प्रतिदिन व्यायाम करे और स्वयं को खेलकूद से जोड़े।
  • पानी का सेवन भरपूर मात्रा में करे चुकी पानी का अच्छी तरह से सेवन करने से ये गंदगी को बाहर निकलता है। जिससे रक्त प्रवाह सही ढंग से होता इससे “Height ki Growth” बढती है।


  • Increase Height Tips in Hindi भरपूर नींद ले समय पर सोये और समय पर उठे।
  • योग करे जैसे तड़ासन और भुजंगासन इत्यादि।
  • अपने पुरे शारीर को स्ट्रेच (खींचे) करे।
  • Increase Height Tips in Hindi अश्वगंधा की जड़ मनुष्य की Height बढाने में लाभदायक है। अश्वगंधा के जड़ का चूर्ण या पाउडर बना ले और बराबर मात्रा में चीनी का भी चूर्ण बना ले और दूध के साथ दो चम्मच ले। (*इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य ले)

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|धन्यवाद|

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