Peppermint Benefits in Hindi / पुदीना के फायदे

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Benefits of Peppermint in Hindi / पुदीना के फायदे / Pudina ke Fayde

पुदीना जिसे अंग्रेजी में Peppermint कहा जाता है। पुदीना को प्रकृतिक माउथ फ्रेशनर भी कह सकते है। पुदीना हाजमे के लिए लाभदायक होता है। पुदीना / Pudina का इस्तेमाल करने से पाचन क्रिया तंदरुस्त रहती है। पुदीना कई प्रकार के बीमारी से बचाती है। भोजन का स्वाद बढाने के लिए पुदीना का इस्तेमाल किया जाता है।


पुदीना एक अच्छा एंटीबायोटिक भी है। पुदीना में मौजूद एंजाइम कई रोगों से हमे बचाता है जैसे- गठिया, कैंसर, पेट दर्द, सिर दर्द और खांसी इत्यादि। पुदीना का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई दवाओ को बनाने में किया जाता है। पुदीना / Peppermint में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन A, B, C, D, E ज्यादा मात्रा में पाई जाती है।

Peppermint or pudina

पुदीना / Peppermint की विभिन्न प्रजातीयां होती है, जो अमेरिका, यूरोप, अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया और एशिया इत्यादि में पाई जाती है। आयुर्वेद के अनुशार पुदीना बरसात और गर्मियो की संजीवनी बूटी है। तो चलिए जानते है कुछ पुदीना / Pudina के आयुर्वेदिक फायदे। जो इस प्रकार है-


Peppermint ke Fayde / पुदीना के बेहतरीन फायदे / Benefits of Pudina


1. पिम्पल या मुहासे में पुदीना के फायदे / Pudina ke Fayde – Benefits of Peppermint in Hindi सबसे पहले पुदीना के पत्ते को पीसकर लेप तैयार कर ले। अब इसमें नीबू का रस और गुलाब जल मिला ले इसे अब चेहरे पर लगाये और 15 से 20 मिनट तक छोड़ दे। फिर साफ पानी से चेहरा अच्छे से धो ले। इससे आपके मुहासे ख़त्म होंगे।

2. कीड़े या मच्छर के काटने पर “Peppermint के फायदे” – जिस स्थान पर कीड़े द्वारा कटा गया है वह पर पुदीना के पत्ते का लेप लगाये। इससे आराम मिलेगा, चुकी पुदीना में कीटाणु खत्म करने गुण होते है इसलिए पुदीना का इस्तेमाल कर सकते है।

3. हिचकी से राहत पुदीना के फायदे –Peppermint ke Fayde” हिचकी का आना और जाना सब अचनक होता है। कभी हिचकी तुरंत बंद हो जाती है तो कभी कभी काफी समय लगता है। अगर आपको हिचकी आये तो आप पुदीने के पत्ते को चबाइए ।इससे आपकी हिचकी बंद हो जाएगी।

4. मुंह की बदबू से राहत पुदीना के फायदे – Benefits of Peppermint in Hindi मुंह से बदबू का आना बहुत ही शर्मनाक बात होती है। आप पुदीना का इस्तेमाल करके मुंह की बदबू दूर कर सकते है। पुदीना के पत्ते को पानी में डाल कर उबाल ले, फिर इसे छान ले। जब गुनगुना रहे तो उस पानी से कुल्ला करे। इससे आपकी मुंह की दुर्गन्ध दूर होगी।


5. दांत और मसुडो सम्बन्धी रोगों में – Benefits of Peppermint in Hindi अगर आप अपने दांत और मसूड़े को सवस्थ्य रखना चाहते है, तो प्रतिदिन पुदीने के पत्ते को चबाये। इससे आपकी मुंह सम्बन्धी सारे रोग ठीक हो जायेंगे।

6. कान के रोग में पुदीना के फायदे –Pudina ke Fayde” अगर कान में कीड़े या इन्फेक्शन हो गया हो, तो पुदीना के पत्ते का रस को कान में डाले इससे कीड़े खत्म हो जाते है।

7. महिलाओ के माशिक धर्म में Peppermint / Pudina के फायदे – पुदीना का नियमित सेवन करे। इससे महिलाओ के माशिक धर्म के दौरान कोई परेशानी नहीं होगी।

8. कफ़ और खांसी में “पुदीना / Peppermint के फायदे” – अगर आपको कफ़ या खांसी की बीमारी है, तो आप पुदीना के पत्ते के साथ अंजीर को पीसकर इसका सेवन करे। इससे आपको जमे कफ़ में राहत मिलेगी। आपको अगर सिर्फ खांसी है, तो आप पुदीना के पत्ते का रस अब उसमे शहद और अदरक का रस मिला ले। इसका सेवन करने से खांसी ठीक हो जाएगी।

9. बुखार में पुदीना के फायदे / Pudina ke fayde –Peppermint ke Fayde” पुदीना के रस के साथ शहद मिलाकर सेवन करे, आपको बुखार से आराम मिलेगा। आप पुदीना के पत्ते का इस्तेमाल इस प्रकार भी कर सकते है। पुदीना को पानी में उबाले और उसमे थोड़ी चीनी मिला ले। अब इसे चाय की तरह पिये आपको आराम मिलेगा।


10. पेट दर्द में पुदीना के फायदे – Peppermint ke Fayde पेट दर्द को हमे गंभीरता से लेना चाहिए। अगर आपके घरो में पेट दर्द से पीड़ित है, तो उसे एक एक चम्मच पुदीने के रस में नीबू का रस मिला ले अब उसमे काला नामक मिला ले। अब इस मिश्रण का नियमित सेवन करे आपको लाभ मिलेगा।

11. चर्म रोग में “पुदीना के फायदे” – Benefits of Peppermint in Hindi पुदीना के पत्ते का लेप बना ले, अब उस लेप को लगाये। इससे आपको फायदा होगा।

12. उल्टी में Peppermint ke Fayde – “Pudina ke Fayde” पुदीना के पत्ते का रस आधा कप रोगी को पिलाये, इससे उल्टी आना बंद हो जायेगी। यह क्रिया दिन में तिन बार दोहरा सकते है।


13. हैजा में पुदीना के फायदे  / Pudina ke fayde – Peppermint ke Fayde प्याज का रस, पुदीना का रस और नीबू का रस बराबर मात्रा में मिला ले। अब इस मिश्रण को पिये आपको आराम मिलगा।

14. मुंह के छाले में “पुदीना के फायदे” – Pudina ke fayde पुदीना के रस से कुल्ला करे या पुदीना को पीसकर लेप बना ले रुई या सूती कपडे की मदद से लेप छाले पर लगाये, आपको आराम मिलेगा।

15. रक्तचाप को नियमित रखने में पुदीना के फायदे / Pudina ke fayde – Peppermint ke Fayde पुदीना या पुदीना का रस प्रतिदिन सेवन करे इससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है।

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|धन्यवाद|

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