Pomegranate Juice Benefits | अनार के फायदे | Anar ke Fayde

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अनार के बहतरीन फायदे / Pomegranate Juice Benefits / Anar ke Fayde

Pomegranate Juice Benefits in Hindi आज इस लेख में अनार के गुण और उसके फायदे के बारे में जानेंगे। Anar सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। प्यूनिका ग्रेनेटम इसका वनस्पति नाम है। यह फल लाल रंग का होता है। यह साल के हर मौसम में मिलता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन और आयरन इत्यादि होता है। जिन लोगों में (खासकर महिला) आयरन की कमी होती है। उन्हें अनार का सेवन रोजाना करना चाहिए। Pomegranate Juice Benefits.



अनार को अंग्रेजी में pomegranate और संस्कृत में दाडिम बोला जाता है

Anar ke Fayde अनार में कई तरह के तत्व पाई जाती है। उदाहरण के लिए – एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, राइबोफ्लेविन, ओमेगा 5, एल्लेगिक एसिड, थायमीन, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन A, C, E इत्यादि।



अनार के बेहतरीन फायदे पुराने ज़माने में रोम के लोग Anar / Pomegranate को बीज वाला सेब कहते थे। आकर में अनार का पेड़ छोटा होता है। भारत के कई इलाकों में अनार उगाया जाता है। भारत में सबसे ज्यादा अनार के पेड़ आन्ध्र प्रदेश, राजस्थान, गुजरात, हरियाणा, कर्नाटक, तमिलनाडु, महाराष्ट्र और उत्तर प्रदेश इत्यादि में है। Pomegranate Juice Benefits.

pomegranate juice benefits (anar ke fayde)

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Pomegranate ke fayde | Pomegranate Juice Benefits in Hindi

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Anar ke fayde – अनार खून बढाता है

1. Blood Badhane me Anar ke fayde अगर किसी व्यक्ति के शरीर में खून की कमी है। तब उस व्यक्ति को रोजाना अनार का सेवन करना चाहिए। Anar में रक्त बनाने के गुण होते है। इसीलिए प्रतिदिन एक गिलास Anar ka Juice / Pomegranate Juice पियें।

2. Anar ke fayde Blood Pressure me इसके सेवन से यह रक्त के दबाव को नियंत्रित करता है। इसके सेवन से रक्त वहिकायों की सुजन को कम करता है। अनार रक्त के थक्के को जमने नहीं देता है। यह खून को पतला करने का काम करता है।

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3. Pomegranate Juice Benefits in Hindi Anar में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है। जिस कारन यह शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता / Immune System को मजबूत बनता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने से शरीर रोगों से लड़ता है। इसीलिए अनार का सेवन प्रतिदिन करें।

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4. Pregnancy me Anar ke Fayde गर्भवती महिलाओं के लिए अनार अत्यंत लाभकारी है। यह भ्रूण के लिए सेहतमंद आहार है। क्यूंकि Pomegranate में मिनरल, फ्लोरिक एसिड और विटामिन पाया जाता है। यह ब्लड फ्लो को नियंत्रित करने के साथ-साथ भ्रूण को सुरक्षा भी देता है। नियमित Anar ka Juice पीने से शिशु का वजन सामान्य होता है।

5. अनार के द्वारा पेट से जुडी समस्या का ईलाज यह पेट से जुडी तमाम रोगों से राहत दिलाता है। यह पाचनतंत्र को दुरुस्त करने का काम करता है। इसमें फाइबर होने के कारन पाचनतंत्र  अच्छा रहता है। गर्मी के मौसम में अनार का सेवन अवश्य करें। क्यूंकि इसके सेवन करने से प्यास कम लगती है।

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6. Pomegranate Juice Benefits अगर आप सदा जवान दिखना चाहते है। तो अनार का सेवन रोजाना करें। अनार हर तरह की त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसमें एंटी एजिंग गुण होने के कारण दाग-धब्बे, झुर्री और डार्क सर्किल से बचाव करता है। इसीलिए रोजाना नियमित रूप से इसका सेवन करें।

Pomegranate Benefits in Hindi / Urdu



7. Anar ke Fayde in Hindi अनार का रोजाना सेवन करें से हड्डियों में दर्द की समस्या नहीं रहती है। अनार का जूस सेवन करने से यह जोड़ो के दर्द से राहत दिलाता है। यह दांतों के लिए भी उपयोगी है।

8. Pomegranate Juice Benefits – अनार के सेवन करने से यह रक्त के शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। क्यूंकि इसमें फ्रुक्टोज होता है जिसकी वजह से शुगर को बढ़ने नहीं देता है। अनार का जूस पीजिये, आपको लाभ मिलेगा।

9. Anar ke behtrin fayde अनार का सेवन करने से यह Cancer (कैंसर) जैसे खतरनाक रोग होने की संभवना कम करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा प्रचुर होती है। जिसकी वजह से टोक्सिंस को बहार निकलता है। स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं को इसका सेवन प्रतिदिन करना चाहिए।

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अनार के अन्य फायदे – Pomegranate ke anya fayde
  • Anar ke fayde हार्ट अटैक (Heart Attack) के खाते को कम करता है।
  • अनार अल्जेरिया के रोगी के लिए फायदेमंद है।
  • Anar किडनी के लिए भी फायदेमंद है।


  • Pomegranate ke fayde अनार के सेवन करने से यह पुरुषों में मूत्र के साथ वीर्य निकलने की समस्या को ठीक करता है।
  • अनार वजन कम करने में मददगार होता है। Pomegranate Juice Benefits
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