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ग्रीन टी के फायदे की जानकरी हिंदी में

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ग्रीन टी के फायदे

9. तनाव से छुटकारा – ग्रीन टी के फायदे

तनाव आधुनिक योग की खतरनाक बीमारी है। सभी व्यक्ति को तनाव से बचने का प्रयास करना चाहिए। ग्रीन टी एक उत्तम उपाय है तनाव को दूर करने का। चूँकि इसमें एमिनो एसिड पाया जाता है। जो चिंता यानी तनाव को दूर करने में कारगर होता है।

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10. गठिया में फायदेमंद – ग्रीन टी के फायदे

कई लोग गठिया की समस्या से जूझ रहे है। लेकिन शायद उन्हें नहीं पता की हरी चाय अर्थराइटिस के खतरे को कम करने का काम करता है। इसलिए उन लोगो को रोजाना ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए। आपको इससे फायदा होगा।

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11. फ्लू या कोल्ड में फायदेमंद – ग्रीन टी के फायदे

जिन लोगो को कोल्ड या फ्लू की समस्या है। उन्हें ग्रीन का सेवन करना चाहिए। इसमें विटामिन पाया जाता है। जो कोल्ड और फ्लू के उपचार में मददगार होता है। रोगी को हरी चाय दिन में 3 से 4 बार दीजिये।

12. मसूड़ों और दांत के लिए लाभकारी – ग्रीन टी के फायदे

जैसे-जैसे आपका उम्र बढ़ता है। तो दांतों पर मसूड़ों की पकड़ कमजोर होने लगती है। जिससे आगे चलकर आपके दांत भी झड़ने लगते है। ग्रीन टी का सेवन लगातार करें। दांत झड़ने की नौबत नहीं आएगी। हरी चाय के रोजाना सेवन से मसूड़े मजबूत बनते है।

13. बालों के लिए फायदेमंद – ग्रीन टी के फायदे

जो लोग रोजाना नियमित रूप से हरी चाय का सेवन करते है। उन लोगो में बाल झड़ने की शिकायत ना के बराबर होगी। ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट होता है। जो बालों के ग्रोथ में मदद करता है। आप चाहे तो बालों में ग्रीन टी को लगाए। यह रुसी की समस्या को भी कम करता है।

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14. उच्च रक्तचाप में लाभकारी – ग्रीन टी के फायदे

इस पर कई सारे अध्ययनों हुए है। उनके मुताबिक अगर आप लगातार 1 साल तक 11/2 से 21/2 कप हरी चाय का सेवन करते है। तो उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर के जोखिम को लगभग 46 प्रतिशत तक कम कर सकते है। इसीलिए रोजाना ग्रीन टी सेवन करें।

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