Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :
Home / Ayurveda in Hindi / 10. Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

10. Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

/
/
/
2413 Views

Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

Badam ke fayde | Almond in Hindi – यह शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। बादाम में प्रोटीन, फैट, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और विटामिन A, B, E इत्यादि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। बादाम के फायदे तो बहुत सारे है। जैसे –

  1. इसे खाने से दिमाग तेज होता है।
  2. यह स्किन के लिए अच्छा होता है।
  3. यह आपके बालों के लिए भी बहुत ही लाभदायक है।

बादाम गर्भवती महिला के लिए अत्यंत लाभकारी है, इसके सेवन से गर्भ में पल रहे बच्चे और उसकी माँ दोनों के लिए फायदेमंद होता है।

Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

Almond in hindi

10. Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

1. कोलेस्ट्रोल की समस्या में, Badam ke fayde – बादाम के प्रतिदिन इस्तेमाल करने से आपका कोलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल में करता है, इसलिए रोजाना 4 से 5 बादाम खाये।

इसे भी अवश्य पढ़े : हाई ब्लड प्रेशर का घरेलु उपचार की जानकारी हिन्दी में।

2. बालों की समस्या में बादाम के फायदे – बादाम का तेल अपने बालों में लगाया करे, इससे आपके बाल घने रहेंगे। बादाम का तेल दो मुहे बाल को हटाता है। इससे रुसी की समस्या भी दूर ख़त्म होती है।

यह भी अवश्य पढ़े : बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाले बेहतरीन आहार की जानकारी हिंदी में।

3. हार्ट को तंदरुस्त रखे “Badam ke Fayde” – बादाम का सेवन रोजाना करे ताकि इससे हार्ट से सम्बंधित बीमारिया दूर होगी और आपका दिल मजबूत होगा। बादाम में मग्नेशियम और पोटासियम होने के कारन ब्लड सेल को कण्ट्रोल करता है।

इसे भी जरुर पढ़े : दिल की बीमारी से बचने के उत्तम उपाय की जानकारी हिंदी में।

4. वजन कम करे बादाम के फायदे इसके नियमित इस्तेमाल से आपके बढा वजन कम होता है। बादाम या बादाम का दूध पिये आपको लाभ मिलेगा।

यह भी जरुर पढ़े : वजन बढ़ने के बेहतरीन उपाय की जानकारी हिंदी में।

5. स्किन के लिए लाभकारी, Almomd in Hindi  प्रतिदिन बादाम खाने से स्किन का रंग साफ होता है। बादाम का तेल इस्तेमाल करने से आपकी रुखी स्किन भी चमकदार दिखने लगेगी।

इसे भी अवश्य पढ़े : Skin Care Tips in Hindi / Urdu

Badam ke Fayde

Badam ke Fayde | बादाम के फायदे | Almond in Hindi

6. हड्डियों को मजबूत करता है, Badam ke Fayde – बादाम में कैल्शियम होता है। इसके उपयोग से आपकी हड्डियां और दांत दोनों मजबूत रहेंगे। बादाम को दूध के साथ भी ले सकते है।

यह भी अवश्य पढ़े : दांत दर्द का आयुर्वेदिक उपचार हिंदी में।

7. पाचनतंत्र को तंदरुस्त रखता है Badam khane ke fayde – आप रोजाना 4 से 5 बादाम सेवन करे। इसमें मौजूद मैग्नीशियम, फाइबर और आयरन पाचनतंत्र को मजबूत करता है।

8. दिमाग के लिए फायदेमंद, बादाम के फायदे – अगर आपको अपना दिमाग को तेज करना है, तो रोजाना एक मुठ्ठी बादाम का प्रोयोग करे।

इसे भी जरुर पढ़े : दिमाग तेज करने वाले बेहतरीन आहार की जानकारी हिंदी में।

9. आँखों के लिए फायदेमंद, Badam ke Fayde – इसमें विटामिन की प्रचुर मात्रा होती है, जो आपकी आँखों के लिए फायदेमंद है।

यह भी जरुर पढ़े : आँख की देखभाल करने के कुछ बेहतरीन उपाय हिंदी में।

10. प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है, बादाम के फायदे इसके रोजाना सेवन करने से प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। जिससे छोटी-छोटी बीमारी नहीं होगी जैसे- सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार इत्यादि।

यह भी पढ़े :-

almond milk benefitsdry fruits, dry fruits ke fayde, #badam_ke_fayde, almonds nutrition, almond benefits, #almonds_ke_fayde,

उम्मीद है की, आपको यह लेख उपयोगी लगा होगा। प्लीज इस लेख को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करे। निचे दिए गए बटन को दबाकर अपने ट्वीटर, फेसबुक और गूगल प्लस अकाउंट पर शेयर करे।

एक निवेदन – इस ब्लॉग में दिए गए सभी Health tips in Hindi, Beauty tips in Hindi, Skin Care tips in Hindi, Ayurvedic Treatment, Gharelu Nuskhe, Home Remedies, Healthy Food in Hindi, और Homeopathy इत्यादि लेख को, लोगो के अनुभव के आधार पर तैयार किया गया है। किसी भी रोग में इन उपायों को अजमाने से पहले चिकित्सक (Doctor) की सलाह जरुर लें। ऊपर बताये गए उपाय और नुस्खे को अपने विवेक के आधार पर इस्तेमाल करें। कोई असुविधा होने पर इस ब्लॉग hindi ayurveda की कोई भी जिम्मेदारी नहीं होगी।

|धन्यवाद|

Summary
21 Benefits of Almond in Hindi | बादाम के फायदे | Badam ke fayde
Article Name
21 Benefits of Almond in Hindi | बादाम के फायदे | Badam ke fayde
Description
बादाम के बेहतरीन फायदे - बादाम में प्रोटीन, फैट, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन और विटामिन A, B, E इत्यादि प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। 21 Benefits of Almond in Hindi.
Author
Publisher Name
Hindi Ayurveda
Publisher Logo

9 Comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!