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15. Ginger Benefits in Hindi | अदरक के फायदे | Adrak ke Fayde – Ayurveda

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15. अदरक के फायदे | Adrak ke Fayde – Ayurveda

Adrak | Ginger Benefits in Hindi :- अदरक एक उपयोगी औषधी है। अदरक / Adrak औषधी गुणों से भरपूर है। अदरक का हम एक मसाला के रूप में प्रयोग करते है। अदरक सेहत के लिए वरदान से कम नही है। Ginger Benefits अदरक कई पोषक तत्व पाए जाते है जैसे- आयोडीन, विटामिन, कैल्शियम, क्लोरीन इत्यादि।

इसके अलावा अदरक में एक शक्तिशाली गुण है, वो ये है की अदरक एक बेहतरीन एंटीवायरल है। अदरक को आप हर प्रकार से इस्तेमाल कर सकते है, यानी आप ताजा और सुखा दोनों तरह से उपयोग कर सकते है। हर भारतीय के किचन में अदरक जरुर मिलेगी। Adrak ke Fayde.

Ginger Benefits in Hindi

Ginger Benefits in Hindi | Adrak ke Fayde | अदरक के फायदे

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Ginger in Hindi :- भारत ही नहीं बल्कि पुरे विश्व भर के लोग अदरक / Adrak का प्रयोग करते है। अदरक के गुण से परिचित है।अदरक का इतिहास भारत में लगभग 5000 साल से भी ज्यादा पुराना है। यूँ कहे की अदरक अनेक गुणों की खान है। और आप इनका विभिन्न तरीको से प्रयोग कर सकते है।

Ginger Benefits अदरक का आयुर्वेद ने बड़ा ही महत्व है। Adrak हर तरह के इन्फेक्शन को कम करने में उपयोगी है। अदरक विभिन्न तरह की बीमारियों से हमे बचाती है जैसे- जुकाम, सर्दी, कफ, खांसी, दमा इत्यादि। विस्तार से हम आगे पढेंगे की इन बीमारियों को कैसे कम किया जाये या बचा जाये अदरक Benefits of Ginger का उपयोग करके।

Adrak ke Fayde in Hindi | अदरक खाने के फायदे | Ginger Benefits

Adrak ke Fayde :- अदरक का स्वाद तीखा होता है। अदरक सुखी हो, तो इसकी तासीर गर्म होती है। अदरक अगर गीली हो, तो इसकी तासीर ठंडी होती है। अदरक को बलवर्धक भी कहा जाता है। अदरक का उपयोग पेट के रोगों में भी किया जाता है।

Ginger Benefit in Hindi रिसर्च में पाया गया है, की एक ताजा अदरक / Adrak में लगभग पानी 81 प्रतिशत पाई जाती है, 2.5 प्रतिशत रेशे, 1 प्रतिशत वसा, और कार्बोहायड्रेट 13 प्रतिशत पाई जाती है। अदरक हर प्रकार से गुणकारी है। अदरक का सेवन करने से अर्थराइटिस, साइटिका, गठिया और रीढ़ की हड्डी का रोग में भी मददगार होता है। तो आइये जानते है अदरक के गुणकारी गुण जो इस प्रकार है।

15 Ginger Benefits in Hindi | अदरक के फायदे | Adrak ke Fayde – Ayurveda

  • अदरक “कैंसर से लड़ने में मदद करती है” इसलिए अदरक का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए।
  • Adrak ke Fayde अदरक एक प्रकार का “दर्द निवारक” भी है। अदरक में दर्द को मिटाने का गुण है। ताजा अदरक ले और उसे पिस ले और थोडा सा कपूर इसमें मिला ले और जो लेप तैयार होगा उसे आप दर्द वाले जगह पर लगाये। अगर आपको सूजन है तो आप वाका भी इसका प्रयोग कर सकते है। आपको दर्द से छुटकारा मिलेगा।
  • Health Benefits of Ginger अदरक “कोलेस्ट्रोल में भी फायदेमंद है” अदरक कोलेस्ट्रोल को कम करने में सहायक होता है जिससे आपका ब्लड सर्कुलेशन नियमित रहता है।
  • Adrak / अदरक आपके “सर्दी और जुकाम” को भी ठीक करता है। आप अदरक का रस निकाले और उसमे शहद मिलकर थोडा गर्म करके पिये। आपको लाभ मिलेगा इसके आलावा आप अदरक की चाय भी पी सकते है। इससे भी आपको फायदा होगा।


  • Health Benefits of Ginger in Hindi अदरक आपके “हाजमे के लिए” भी फायदेमंद है। अदरक पेट की समस्या को दूर करता है।अदरक के रस के साथ नीबू का रस भी मिलाये फिर उसमे सेंधा नमक और अजवाइन मिलाये और उसे खाये इससे आपकी पाचन क्रिया अच्छी होगी।
  • Benefits of  Ginger / अदरक से “गैस की समस्या” भी दूर होती है। इसका सेवन करने से आपकी “कब्ज” की प्रॉब्लम भी दूर हो जाएगी।
  • अदरक आपके “बालो के लिए भी फायेदेमंद” है। आप अदरक का जूस नियमित पिये और अदरक / Adrak के शुद्ध रस को अपने सर में लगाये।

15 Ginger Benefits in Hindi | अदरक के फायदे | Adrak ke Fayde – Ayurveda

  • Adrak ke Fayde अदरक आपकी “स्किन को निखारता है“। सुबह सुबह आप एक गिलास गुनगुने पानी के साथ एक छोटी सी टुकड़ी अदरक की खाये, आपकी स्किन भी चमकदार होगी और आप जवान दिखेंगे।
  • जिन्हें “भूक नही लगने की बीमारी” है। वो अदरक / Adrak का सेवन रोजाना करे। इससे आपकी भूख बढेगी।
  • अगर आपको “हिचकी की बीमारी” है। तो आप अदरक का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रखकर चुसे आपको लाभ मिलेगा।
  • Ginger Benefits in Hindi अगर आपकी “मुंह से बदबू” आती है। अदरक / Adrak का रस निकले एक चम्मच और उसे एक गिलास पानी डालकर कुल्ला करे आपको फायदा होगा।
  • अदरक “कान दर्द” को भी ठीक करता है। अदरक / Adrak का रस आप छान ले और उसे गुनगुना कर कान में तीन बूंद डाले आपको फायदा होगा।

15 Adrak ke Fayde| अदरक के फायदे | Ginger Benefits in Hindi – Ayurveda

अदरक के फायदे, Adrak ke Fayde,

  • Adrak ke Fayde अदरक शारीरिक कमजोरी को दूर करता है। उसके साथ शारीर को चुस्त और स्वस्थ बनता है।आप अदरक का रस या सोंट का पाउडर उबलते हु पानी में मिला ले। फिर उसमे शहद और थोड़ी सी नमक मिला ले आप इसका सेवन करे आपको फायदा मिलेगा।
  • Ginger Benefits “हाथ और पैर सुन्न” होने पर भी अदरक / Adrak का उपयोग कर सकते है। आप सोंट, गुड, घी और उङद की दाल मिला कर पिस ले और उसका लड्डू बना ले और प्रतिदिन सेवन करे आपको फायदा होगा।
  • Ginger Benefits in Hindi अदरक महिलाओ के मासिक धर्म की अनियमितता को भी दूर करती है।

नोट : अदरक / Ginger का अत्यधिक सेवन करना नुकसानदेह भी हो सकता है।

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|धन्यवाद|

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25 Ginger Benefits in Hindi | अदरक के अनोखे फायदे | Adrak ke Fayde
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25 Ginger Benefits in Hindi | अदरक के अनोखे फायदे | Adrak ke Fayde
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Adrak ke Fayde - "हाथ और पैर सुन्न" होने पर भी अदरक / Adrak का उपयोग कर सकते है। आप सोंट, गुड, घी और उङद की दाल मिला कर पिस ले और उसका लड्डू बना ले और प्रतिदिन सेवन करे आपको फायदा होगा। Ginger Benefits in Hindi.
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