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    Ling Vardhak Exercise in Hindi / Urdu – लिंगवर्धक व्यायाम

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    लिंगवर्धक व्यायाम – Ling ko Bada karne ke Exercise

    Ling Vardhak Exercise in Hindi – आज के युवाओं में चिंता का कारण बना है, उनका लिंग। जिन पुरुषों में लिंग का आकार छोटा होता है, उनमे आत्मग्लानी होने लगती है। सभी पुरुष चाहते है की उनका लिंग का साइज़ लम्बा और मोटा हो। वैसे यह सिर्फ एक मिथक ही है की लम्बे लिंग से महिला को संतुष्ट किया जा सकता है। जबकि ऐसा बिलकुल भी नहीं है।

    Sex Education – कोई भी मर्द अपनी महिला पार्टनर आनंदित कर सकते है। बशर्ते उसे अपने जीने के तरीके में परिवर्तन करनी होगी। एक अच्छा हेल्थी डाइट, रोजाना व्यायाम और स्ट्रेस फ्री लाइफ इत्यादि अगर आपने इन तिन चीजों पर ध्यान दे दिया। तो सेक्स किंग भी बन सकते है।

    आज हम आपको कुछ ऐसे “Ling ko Bada Karne ke Exercise” के बारे में बताएँगे। जिसे अपनाकर, आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बना सकते है। तो चलिए समय ना बर्बाद करते हुए “Ling Vardhak Exercise” के बारे में जानते है।

    Sex Education – Ling Vardhak Exercise in Hindi

    ling vardhak exercise in hindi

    1. अंगूठे द्वारा व्यायाम – Ling Vardhak Exercise in Hindi

    Ling ko Bada Karne ke Exercise – लिंग के निचले भाग में अंगूठे को रखें और ऊपर की तरफ बाकि की उँगलियाँ। ऐसा लगभग 8 se 10 सेकंड तक करें। इससे लिंग उत्तेजित हो जायेगा।

    2. अपने जेस्चर्स से करें – Ling ko Bada Karne ke Exercise

    Ling Vardhak Exercise in Hindi – सबसे पहले ओके चिन्ह अपने हाथ से बनाये। अब उसे अपने लिंग पर रखे। ऐसा करने से आपके लिंग को सपोर्ट सही तरीके से मिलेगा। यह उपाय आकार बढ़ाने में मददगार होगा। इसको लगभग 5-7 मिनट तक करें।

    Ling Vardhak Exercise in Hindi” के बारे में अधिक जानना चाहते है, तो हमे कमेंट करके जरुर बताये। इस लेख को अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करे। निचे दिए गए बटन को दबाकर अपने ट्वीटर, फेसबुक और गूगल प्लस अकाउंट पर शेयर करे।

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